福生无量天尊普通人能念吗_黄色大师_【第47章】番外四习武苦

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知道他被伤了自尊心，而且第二天晨吐也只是呕了几声，吐了两口食物残渣，并没大问题，赵福就在一旁备着温水给他漱口，不再伺候他穿衣。王东篱起床自己穿了衣服鞋子，然后将腰带递到她手上，说：“还是你给我系吧。”

赵福眼睛弯弯地接过腰带，因为等会儿要练武，就在他腰身上比划着，最终停到了胯部上方，“这里可以吗？”

其实不管系到哪里，一会儿动作起来，都会或多或少勒到肚子，所以他说：“好，不过要留一些缝隙，一会儿动起来不拘束。”

赵福点点头，将三根手指放到他的肚子和腰带中间，缠了两圈后，在肚子正中间打了一个活结，顺势摸了摸他的肚子，开口说：“走吧。”

两人到了地方，赵福坐到练武场的废弃木料上，静静看着不远处扎马步的王东篱，一阵风吹过，她抱紧胳膊往手上哈了口热气，早晨还是很冷的。

王东篱见她如此，开口：“过来，跟我一起锻炼一下。”

赵福惊诧开口：“我？我不行，我多走两步路都要喘的，你来吧。”

王东篱见她一副如临大敌的惊怕模样，将手放到膝盖上一撑，站直身体，向她走去。赵福见他过来，满脸为难道：“你认真的？”

王东篱笑着点了点头，拉住她的手走回葡萄藤处，赵福还不死心道：“我真的不行。”

“不要求你坚持多长时间，先试试，看你手冷的，身体太虚了。”伸手给她抚了抚头发，他亲上她的耳朵尖，开口：“而且，你身体好僵硬，我们在床上的姿势该换换了。你多练练，松松筋。”

赵福咬着嘴唇，羞得不敢看他，只好摸了摸他微挺的肚子，开口：“你爹不舒服，你就不舒服，娘可都是为了你。”

王东篱拉着她的手腕，笑说：“为夫日后一定将你的辛苦付出说给它听。好了，快点儿，双腿分开，脚尖微向外，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。”

看她皱着眉头，身体抖着扎了一个不伦不类的马步，他走到她身后，双手掐着她的腰肢往下按，“屁股下沉。”

赵福努了努力，还是沉不到他满意的地步，他看着她撅着屁股，身体前倾，像一只大鹅，笑了起来，“怎么还不如昨晚？”

昨晚，他让赵福跪着，他从后面插进她的身体，但他一动，赵福的腰就拱起来了，

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